ウォーキングをするには朝が最適！

ウォーキングをする時間帯は、朝がおすすめです。
１日の始まりのウォーキングには、どんなメリットがあるのでしょうか？

さまざまなメリットが期待できますが、下記のようなことに注意して行っていきましょう！
★起床後すぐには行わない。
★十分な水分補給をして行う。
★準備運動をしてから行う。
ぜひ、毎日の習慣にしてみましょう！

㈱サンフーズで扱っている商品も、骨の強化や質の良い睡眠に深く関わっています。
日々の習慣にしてみませんか？定期的にご自宅までお届けします。ぜひお気軽にお試し下さい！