8月の牛乳レシピ『簡単フローズンヨーグルト』

2025.8.1|レシピ

8月の牛乳レシピ『簡単フローズンヨーグルト』

栄養素(1人分)

  • カロリー 139kcal
  • たんぱく質 3.5g
  • カルシウム 125㎎
  • 食塩相当量 0.1g

材料(作りやすい分量)

  • パイナップル…80g
  • A
    ヨーグルトドリンクタイプ…80g
    グラニュー糖…大さじ2
    はちみつ…大さじ1】
  • ミント…適量

作り方

調理時間 10分(固める時間除く)

  1. パイナップルは1cm角に切る。
  2. 保存袋にAを入れて口を閉じ、20回手でもむ。
  3. [2]に[1]を加えて冷凍庫で2時間冷やし固め、一度取り出して30回手でもみほぐす。
  4. 再び冷凍して、冷やし固める。
  5. 再び手でもみほぐしてから器に盛りつけ、ミントを飾る。

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