8月の牛乳レシピ『簡単フローズンヨーグルト』
2025.8.1|レシピ

栄養素(1人分)
- カロリー 139kcal
- たんぱく質 3.5g
- カルシウム 125㎎
- 食塩相当量 0.1g
材料(作りやすい分量)
- パイナップル…80g
- A
ヨーグルトドリンクタイプ…80g
グラニュー糖…大さじ2
はちみつ…大さじ1】 - ミント…適量
作り方
調理時間 10分(固める時間除く)
- パイナップルは1cm角に切る。
- 保存袋にAを入れて口を閉じ、20回手でもむ。
- [2]に[1]を加えて冷凍庫で2時間冷やし固め、一度取り出して30回手でもみほぐす。
- 再び冷凍して、冷やし固める。
- 再び手でもみほぐしてから器に盛りつけ、ミントを飾る。