快調・快適な梅雨を過ごしましょう！

これからの梅雨時期は、気圧の低下で頭痛やめまいなどの不快な症状が出たり、湿度の上昇で自律神経が乱れて胃腸の働きが低下したり、不調を感じる事が増える時期です。

今年の梅雨入りは例年より早いと言われていますので、早めの対策で快適に過ごしましょう！

★梅雨時期の頭痛やめまいには、入浴がオススメ！

この時期は、本来排出されるはずの水分が体に溜まってしまい、不快な症状が出ることがあります。そんな時は、ゆっくり入浴して気持ちの良い汗をかきましょう。

血行が良くなり、体内の不要な水分や老廃物の排出とともにリラックスできるはずです。

★自律神経の乱れには、『腸活』がオススメ！

腸は第2の脳とも言われており、脳と密接に関係しています。

腸内細菌のバランスが整い、腸の働きが良くなると、自律神経も整います。

㈱サンフーズでは腸活にオススメの乳酸菌飲料やヨーグルトを取り揃えております。
あなたに合う一品を見つけて、不調知らずの梅雨を過ごしましょう♪