2020年6月の記事一覧

『免疫力』を上げる3つのポイント

2020.06.29

免疫力は、加齢やストレス、生活習慣の乱れによって減ってしまいます。 だから！３つのポイントで、免疫力を上げましょう！   ①善玉菌を増やして、腸内のバランスを整えよう！ 腸内のバランスが崩れがちな現代の生活。 …

旬野菜「アスパラガス」と乳酸菌で健康な毎日を！

2020.06.09

【旬野菜「アスパラガス」と乳酸菌で健康な毎日を！】 アスパラガスは、５月から梅雨の時期くらいまでが旬と言われています。 アスパラギン酸と呼ばれる成分が多く含まれており、高血圧・動脈硬化・貧血 の予防や疲労回復に効果がある …

2020年6月21日は夏至ですね！

2020.06.19

夏至は一年で最も昼間の時間が長い日です。 そして、太陽の力が最も強まる日です。 夏至は、神聖な太陽の力が宿ると考えられていて、お祝い事を行う国も多くあります。 日本で有名なものとしては、伊勢市「二見興玉神社」で行われる「 …

6月の牛乳レシピ『ミルク葛プリン』

2020.06.01

★材料[4個分] ★調理時間20分（冷蔵庫で冷やす時間を除く） ★カロリー[1個分]172kcal ●葛粉…25g ●牛乳…360ml ●きび砂糖…25g ●黒蜜…大さじ3 ●オレンジ…1/2個 ●ゆで小豆(缶)…30g …