2020年9月の記事一覧

免疫強化に『乳酸菌』!

2020.09.23

コロナ予防対策だけでなく、健康意識の向上もあわせて、 免疫強化に『乳酸菌』の人気が高まっています!   「乳酸菌って何?」 オリゴ糖やブドウ糖などの糖類を分解して、乳酸を作り出す細菌の総称で、自然界には数千種類 …

季節の変わり目である 9 月は、腸のケアをしましょう

2020.09.07

湿度や気圧の変化で腸に負担がかかりやすいこの時期は、水分摂取を心がけて 腸を潤しましょう   今年はまだ暑い日が続いていますが、これから徐々に気温が下がってくると、気づかないうちに水分補給の回数が減り、結果的に …

9月の牛乳レシピ『秋野菜のもち麦グラタン』

2020.09.01

★材料[2～3人分] ★調理時間30分 ★カロリー[1人分]331kcal ●もち麦…60g ●牛乳…360ml ●ベーコン…50g ●玉ねぎ…1/2個 ●しめじ…30g ●生しいたけ…30g ●エリンギ…30g ●里い …