12月の牛乳レシピ『いちごのムースケーキ』

2020.12.01

★材料[15cmガラスケーキ皿1台分] ★調理時間20分（冷やし固める時間を除く） ★カロリー[1人分：1/6等分]321kcal ●冷凍いちご…200g ●クッキー…45g ●バター(食塩不使用)…20g ●粉ゼラチン …

冬の“低温・低湿”は、ウイルスが好む環境なんです！

2020.11.26

冬は、空気が乾燥し気温が低くなり、ウイルスが好む環境になります。 室温と湿度をコントロールして、ウイルスの活動を抑えましょう！   一般的な風邪などのウイルスは、温度16℃以下、湿度40％以下の“低温・低湿”の …

「目」の不調、そのままにしていませんか？

2020.11.18

長引く頭痛や、肩・首のコリ、吐き気などで悩んでいませんか？ それは眼精疲労が原因かもしれません！   スマホやパソコンの普及で、目の奥が痛む、乾く、かすむなど目の不調に悩む方が多いようです。 また、度数が合わな …

11月は、食事の内容を見直しましょう。

2020.11.02

日照時間が短くなり、体が食べたものをためこもうとするこの時期は、意識して食事の内容を選択することが大切です！   10月よりも、肌寒さと空気の乾燥、日の短さを実感するこの時期、生活リズムを整えている遺伝子が  …

11月の牛乳レシピ『根菜カレーうどん』

2020.11.02

★材料[2人分] ★調理時間20分 ★カロリー[1人分]616kcal ●冷凍うどん…2玉 ●豚バラ肉…60g ●油揚げ…1/2枚 ●長ねぎ…1/4本 ●ごぼう…30g ●れんこん…40g ●にんじん…20g ●里いも… …

富山初上陸！大豆の植物性乳酸菌飲料『豆吉』入荷しました。

2020.10.23

腸内環境を「栄養を吸収できる状態」に整えましょう。

2020.10.14

乾燥した気候は、腸に炎症を起こし栄養の吸収を妨げます。 腸内環境を改善して、心も体も元気になりましょう♪   便秘など普段からお腹の不調を感じていると、ストレスを感じやすくなり、防衛反応としてストレスホルモンが …

10月の牛乳レシピ『さば缶のシチュー』

2020.10.01

★材料[2人分] ★調理時間20分 ★カロリー[1人分]541kcal ●さば水煮缶…1缶（200g） ●玉ねぎ…1/2個（100g） ●じゃがいも…100g ●バター…30g ●小麦粉…大さじ2 ●水…200ml ●牛 …

免疫強化に『乳酸菌』!

2020.09.23

コロナ予防対策だけでなく、健康意識の向上もあわせて、 免疫強化に『乳酸菌』の人気が高まっています!   「乳酸菌って何?」 オリゴ糖やブドウ糖などの糖類を分解して、乳酸を作り出す細菌の総称で、自然界には数千種類 …

季節の変わり目である 9 月は、腸のケアをしましょう

2020.09.07

湿度や気圧の変化で腸に負担がかかりやすいこの時期は、水分摂取を心がけて 腸を潤しましょう   今年はまだ暑い日が続いていますが、これから徐々に気温が下がってくると、気づかないうちに水分補給の回数が減り、結果的に …