2021年9月の記事一覧

秋は水分補給と食物繊維で、便秘を防ぎましょう

2021.09.03

涼しくなってくると、気づかないうちに水分補給の回数が減ってきます。 夏にはこまめに補給していた水分が急に不足することで、身体が乾燥し、便秘がちになります。 便秘がちになると、腸内環境が悪化し、栄養素を十分に吸収することが …

9月の牛乳レシピ『サーモンのミルクリゾット』

2021.09.01

★材料[2人分] ★調理時間60分 ★カロリー[1人分]661kcal ★食塩相当量[1人分]2.8g ●米…1合 ●牛乳…360ml ●玉ねぎ…1/4個(50ｇ) ●しめじ…1/2パック(75ｇ) ●サーモン…2切れ …

寒暖差疲労を溜めないために

2021.08.31

今年も残暑が厳しそうですが、季節の変わり目に気を付けたいのが、寒暖差です。 寒暖差が激しいと、体はそれに適用するために必要以上にエネルギーを消費してしまい、疲労が蓄積します。このことを『寒暖差疲労』と呼びます。 気温差が …

北日本新聞に広告が掲載されました！

2021.08.24

8月22日（日）の北日本新聞に弊社の広告が掲載されました。 不要不急の外出を控えざるを得ない今、おいしい植物性乳酸菌で、身体の 内側から健康をつくりましょう♪ 宅配のお申込みお待ちしております！

熱中症予防に筋肉量を増やしましょう！

2021.08.09

連日熱中症警戒アラートが発表されています。 熱中症予防の１つとしてオススメするのが、筋肉量を増やすことです。 筋肉には水分を保持する機能があり、筋肉量が多いほど水分を多く体内にとどめて おく事ができます。 反対に、筋肉量 …

非対面でお受け取りいただけます

2021.08.17

8月16日から、富山県のコロナ警戒レベルがステージ3に引き上げられました。 また、8月20日からは、まん延防止等重点措置が初めて適用されるとの事です。 昼夜問わず不要不急の外出を控えざるを得ない今、宅配をご利用になりませ …

腸活でウイルスに負けない体をつくりましょう

2021.07.30

7月28日、富山県全域に富山アラートが発令されました。 県内の感染状況が再び拡大傾向にある中で、ご自身やご家族を感染から守るため、普段の対策として「腸活」を始めませんか？ 免疫機能は「腸」に集中していると言われています。 …

8月の牛乳レシピ『バナナごまプリン』

2021.08.02

★材料[4個分] ★調理時間10分（冷却時間除く） ★カロリー[1個分]142kcal ★食塩相当量[1個分]0.1g ●バナナ（完熟）…2本(正味200g) ●牛乳…180ml ●黒練りごま…大さじ2 ●砂糖…大さじ1 …

良質な睡眠には、乳製品や大豆製品がオススメです♪

2021.07.17

『しっかり寝たはずなのに、疲れが取れない』という人は、眠りの質がよくないのかもしれません。本格的な夏の気候に移り変わるこの時期は、自律神経の乱れから、寝つきが悪くなったりするとされています。 眠りの質を高める重要な役割を …

7月の牛乳レシピ『ねばねば野菜の冷や汁』

2021.07.01

★材料[2人分] ★調理時間15分 ★カロリー[1人分]664kcal ★食塩相当量[1人分]1.4g ●牛乳…360ml ●ご飯…茶碗2杯分 ●オクラ…2本 ●長芋…100g ●納豆…2パック(80g) ●豆腐（絹ごし …