生活習慣病を予防して健康寿命を延ばしましょう

2024.10.02

10月の牛乳レシピ『鱈のクリームコロッケ』

2024.10.01

★材料 [2人分] ★調理時間 30分 ★カロリー [1人分] 631kcal ★たんぱく質 [1人分] 24.9g　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　★食塩相当量 [1人分] 2.2g ●鱈の切り身…3切れ(正味 …

9月の牛乳レシピ『パンプディング』

2024.09.01

★材料 [2～3人分] ★調理時間 20分 ★カロリー [1人分] 347kcal ★たんぱく質 [1人分] 10.4g　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　★食塩相当量 [1人分] 0.6g ●レーズン入りのバター …

出張健康セミナーいたします♪

2024.09.06

地域包括支援センターや町内会の皆様からお声掛けいただき、高齢者施設や公民館でセミナーを行わせていただいております。 セミナーでは、健康になるためのキーワードや無理なくできる運動をご紹介したり、参加者様ご自身の生活を振り返 …

活性酸素対策に、オメガ３脂肪酸を摂りましょう

2024.08.08

8月の牛乳レシピ『あずきミルクプリン』

2024.08.01

★材料 [90ml容器4個分] ★調理時間 20分(固める時間除く） ★カロリー [1個分] 133kcal ★たんぱく質 [1個分] 5.1g　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　★食塩相当量 [1個分] 0.1g …

＜7月19日～8月6日は夏の土用＞立秋前の季節の変わり目です

2024.07.17

ラジオ出演のお知らせ

2024.07.05

7月9日(火) 11:20頃から出演させていただきます。[FM90.2／AM738] 👇KNB WEBはこちら https://www.knb.ne.jp/bangumi/asanama/ ὄ …

7月の牛乳レシピ『ラッシープリン』

2024.07.01

★材料 [100ml容器4個分] ★調理時間 20分(固める時間除く） ★カロリー [1個分] 103kcal ★たんぱく質 [1個分] 3.3g　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　★食塩相当量 [1個分] 0.1 …

健康経営の一環に♪企業様にもご利用いただいております！

2024.06.21