今、なぜ「腸活」？　脳(のう)腸(ちょう)相関(そうかん)がキーワード

～美しさに欠かせない脳と腸のバランス～

「脳腸相関」とは、生物にとって重要な器官である脳と腸が、お互いに密接に影響を及ぼしあう状態を示します。私たちの身体は自律神経（神経系）やホルモン（内分泌系）、サイトカイン（免疫系）などの情報伝達経路を通じて互いに影響しあっています。

司令塔である脳→腸への伝達はわかりますが、逆方向の腸→脳という流れがあり、腸からもシグナルが伝達されています。例えば腸に病原菌が感染すると、脳で不安感が増すとの報告があります。腸は脳のような神経細胞やネットワークを持ち、脳とつながって気持ちをリラックスさせたり、不安にさせたりしているのです。

だから「腸活」が大切なのです。