富山初上陸！ あまざけ＋植物性乳酸菌 『ちほまろ』

2022.08.21

便秘を解消し、腸内環境を整えましょう！！

2022.08.19

便秘は男女関係なく起こります。 便秘解消のためには、生活習慣を規則正しくすることが大切です︕ ① 食生活の改善 毎日の食事を見直すことは、便秘解消への第一歩です。 乳酸菌や食物繊維が豊富な食材をしっかりとり、バランスの良 …

あなたの骨の健康を守りましょう！

2022.08.05

年齢を重ねると、骨量は徐々に減少していきます。 特に女性は、女性ホルモンの分泌量減少に伴い、骨量が急に低下します。 また、若い人でも極端なダイエットでカルシウム不足になり、骨が弱くなる事もあります。 骨の健康は外から見え …

8月の牛乳レシピ『枝豆と豚肉のそうめんポタージュ』

2022.08.01

★材料 [2人分] ★調理時間 30分(冷やす時間除く） ★カロリー [1人分] 389kcal ★食塩相当量 [1人分] 3.0g ●枝豆…正味150ｇ ●玉ねぎ…１/6個(30ｇ） ●サラダ油…小さじ2 ●水…200 …