7月の牛乳レシピ『シンガポールチキンライス』 2025.07.01 ★材料 [2~3人分] ★調理時間 40分 20㎝フライパン ★カロリー [1人分] 718kcal ★たんぱく質 [1人分] 33.0g ★カルシウム [1人分] 361㎎ ★食塩相当量 [1人分] 4.6g …