6月の牛乳レシピ『カレードリア』 2025.06.01 ★材料 [2人分] ★調理時間 20分 ★カロリー [1人分] 634kcal ★たんぱく質 [1人分] 23.4g ★カルシウム [1人分] 531㎎ ★食塩相当量 [1人分] 2.0g ●冷凍ご飯…400g …