2022年7月の記事一覧

毎日の睡眠の質を高めるためにできること

2022.07.27

『睡眠』は私たち人間にとって、体や脳を休めて疲れをとる大切な時間です。 人間は起きている間、重力に逆らって生活しています。 起きているだけで、体を支える大きな 『骨』 や、重力へ逆らいながら酸素を送る 『心臓』 には大き …

熱中症を予防しましょう！

2022.07.15

今年も気温が高い日が続き、熱中症にかかるリスクが高くなってきています。 富山県は熱中症で亡くなる方が、全国で最も多い県です。 正しい知識で、熱中症を予防しましょう！！ ＜熱中症にならないための対策＞ ★こまめな水分補給 …

ウクライナの民話「てぶくろ」に平和への願いを込めて

2022.07.07

日本でも長く読み継がれている、人気の絵本「てぶくろ」。 [エウゲーニー・M・ラチョフ  え　/ うちだ りさこ  やく / 福音館書店] おじいさんが雪の森で落とした手袋に、ネズミやカエル、キツネやクマなどが次々とやって …

7月の牛乳レシピ『モロヘイヤと鶏だんごのスープカレー』

2022.07.01

★材料 [2人分] ★調理時間 40分 ★カロリー [1人分] 354kcal ★食塩相当量 [1人分] 3.0g ●モロヘイヤ…1束(正味65ｇ) ●牛乳…150ml ●鶏ささみ…190ｇ ●豆腐(木綿)…50g Ａ[ …