12月の牛乳レシピ『海の幸のグラタン』 2024.12.01 ★材料 [2人分] ★調理時間 40分 ★カロリー [1人分] 561kcal ★たんぱく質 [1人分] 32.9g ★食塩相当量 [1人分] 2.9g ●マカロニ(乾)…35g …