2021年9月の記事一覧

チャイルド・スポンサーシップ 支援報告

2021.09.16

ワールド・ビジョン・ジャパンのチャイルド・スポンサーシップを通して支援している男の子から、誕生日カードを送ったお礼のお手紙が届きました♪ コロナ禍で普段の生活がさらに厳しくなっている中、直筆のお手紙を書いてくれました。素 …

秋は水分補給と食物繊維で、便秘を防ぎましょう

2021.09.03

涼しくなってくると、気づかないうちに水分補給の回数が減ってきます。 夏にはこまめに補給していた水分が急に不足することで、身体が乾燥し、便秘がちになります。 便秘がちになると、腸内環境が悪化し、栄養素を十分に吸収することが …

9月の牛乳レシピ『サーモンのミルクリゾット』

2021.09.01

★材料[2人分] ★調理時間60分 ★カロリー[1人分]661kcal ★食塩相当量[1人分]2.8g ●米…1合 ●牛乳…360ml ●玉ねぎ…1/4個(50ｇ) ●しめじ…1/2パック(75ｇ) ●サーモン…2切れ …