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『免疫力』を上げる3つのポイント

2020.06.29

免疫力は、加齢やストレス、生活習慣の乱れによって減ってしまいます。
だから!3つのポイントで、免疫力を上げましょう!

 

①善玉菌を増やして、腸内のバランスを整えよう!

腸内のバランスが崩れがちな現代の生活。
善玉菌を増やしてくれる「乳酸菌飲料やヨーグルト、甘酒」を積極的に摂りましょう。

【弊社では各種メーカーの商品を多数取り扱っています。お気に入りの品を探してみませんか?】

 

②善玉菌のエサになる、オリゴ糖を摂ろう!

オリゴ糖は、大豆、納豆、ごぼう、玉ねぎなどに多く含まれます。
なかでも、大豆に含まれるオリゴ糖は、腸内フローラを改善する働きが強いといわれています。

【大豆オリゴ糖が含まれた「ソイフローラ」「大豆のまるごとヨーグルト」がオススメ!】

 

③生姜で、身体を内側から温めよう!

体温が上がると血流が良くなり、さらに内臓(腸)の温度が上がることで、腸の働きも活発になります。体温&血流アップの最強食材「生姜」を毎日の食事に摂りいれましょう。

【ブラックジンジャーエキス配合の米と麹の乳酸菌ドリンク「ANP71ブラックジンジャー」がオススメ!】