湿度や気圧の変化で腸に負担がかかりやすいこの時期は、水分摂取を心がけて 腸を潤しましょう

 

今年はまだ暑い日が続いていますが、これから徐々に気温が下がってくると、気づかないうちに水分補給の回数が減り、結果的に体が乾燥し、便秘がちになってしまいます。

腸内環境が悪化すると、脳と深く関わりを持ち、 感情を豊かに する ホルモン「セロトニン」の原料であるビタミンB 群が吸収されにくくなり、結果として意欲がわかなくなったり、悲しくなったりと心 まで 不調を起こしてしまうのです。

腸は第２の脳とも言われており、脳と密接に関係しています。
水分補給と腸のケアで、意欲的な気持ちをキープしていきましょう！