段々と寒くなり、インフルエンザが流行する季節に近づいてきました。
昨季流行がなかったために、今季は大規模な流行が起こると予想されています。
早い時期から防御対策をはじめましょう！

 

防御策①　<ワクチン接種>
インフルエンザの発症を抑えることができ、発症したとしても重症化を抑える効果があります。
効果が出現するまで2週間程度かかりますので、早めに受けましょう。

 

防御策②　＜乳酸菌の摂取＞
免疫細胞の約70%が集まっている腸は免疫のカギとなる臓器です。
腸の免疫力を高めるために、乳酸菌を積極的に摂取しましょう。

 

防御策③　＜こまめな水分補給＞
インフルエンザの原因となるウイルスは、鼻や気道の表面を覆っている小さな毛(線毛)の働きにより、　　外に排出します。身体の水分量が減ると、うまく働かず排出量が低下するため、こまめな水分補給が　　大切です。

 

腸を守ってくれることが大いに期待できる「乳酸菌」。
丈夫な身体を維持し、免疫力を高めるために乳酸菌飲料やヨーグルトはいかがですか？
ぜひお試しください！