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6月の牛乳レシピ『オートミールパンケーキブルーベリーソース』

2023.06.01


★材料 [4枚分]
★調理時間 20分(冷ます時間は除く)
★カロリー [1枚分] 211kcal
★食塩相当量 [
1枚] 0.3g

●オートミール…60g
●牛乳…200㎖
●卵…2個
●ベーキングパウダー…小さじ1
●バター…20g
●粉砂糖…適量
【ブルーベリーソース】
●ブルーベリー(冷凍でも可)…100g
●砂糖…40g
●レモン汁…小さじ1

作り方

[1] 耐熱ボウルにオートミールと牛乳を入れ、軽くラップをかけ600Wの電子レンジで2分加熱し、粗熱を取る

[2] [1]に卵、ベーキングパウダーを加え混ぜる。

[3] フライパンにバターを溶かし、[2]の1/4量を流し入れて両面を焼く。これを4枚焼く。

[4] 耐熱ボウルにブルーベリーと砂糖を入れて混ぜ、軽くラップをかけて600Wの電子レンジで2分加熱する。

[5] [4]にレモン汁を入れて軽く混ぜ、さらに1分加熱し冷ましておく。

[6] [3]を器に盛りつけ、[5]のソースをかけ、お好みで粉砂糖をふる。