2020年5月の記事一覧

5月の牛乳レシピ『明太子ミルクパスタ』

2020.05.01

★材料[2人分] ★調理時間25分 ★カロリー[1人分]559kcal ●スパゲッティ…200g ●ほうれん草…1/2束(100g) ●明太子…1腹(60g) ●牛乳…250ml ●顆粒コンソメ…小さじ1 ●バター…40 …

4月の牛乳レシピ『おからパウダーのスコーン』

2020.04.01

★材料[6個分] ★調理時間30分（冷蔵庫で休ませる時間、鍋の上で冷ます時間を除く） ★カロリー[1個分]166kcal ●おからパウダー…80g ●ベーキングパウダー…5g ●砂糖…20g ●塩…ひとつまみ ●バター（ …

3月の牛乳レシピ『春野菜のキッシュ』

2020.03.03

★材料[20cmのタルト型1台分] ★調理時間60分（生地を休ませる時間を除く） ★カロリー[1人分：1/6切れ]193kcal ●冷凍パイシート（18×18cm）…1枚 ●菜の花…4本 ●ベーコン…50g ●グリーンア …

2月の牛乳レシピ『チョコレートフォンデュ』

2020.02.03

★材料[2～3人分] ★調理時間20分 ★カロリー[1人分]474kcal 【スープ】 ●牛乳…130ml ●バゲット…6切れ ●明治ミルクチョコレート…3枚 ●バナナ…1本 ●キウイ…1個 ●いちご…6個 ●マシュマロ …

1月の牛乳レシピ『おろしミルク鍋』

2020.01.10

★材料[2～3人分] ★調理時間40分 ★カロリー[1人分]358kcal 【スープ】 ●牛乳…360ml ●みそ…大さじ3 ●大根おろし…200g ●おろしにんにく…小さじ1/2 ●水…300ml ●おろししょうが…小 …

12月の牛乳レシピ『いちごのショートケーキ』

2019.12.01

★材料[18cmセルクル型1台分] ★調理時間30分(固める時間を除く) ★カロリー[1人分:1/8切れ]275kcal 【レアチーズケーキ】 ●スポンジ…直径18cm×厚さ1cm×2枚 ●白ワイン… 大さじ2 ●粉ゼラ …

10月の牛乳レシピ『昔ながらのかぼちゃ焼きプリン』

2019.10.01

★材料[ホーロー容器1個分(幅183×奥125×高62mm)] ★調理時間20分(焼成時間を除く) ★カロリー[1人分:1/6等分]259kcal 【カラメル】 ●グラニュー糖 … 75g ●水 … 20ml 【プリン生 …

11月の牛乳レシピ『牛肉ときのこのシチューライス』

2019.11.01

★材料[2人分] ★調理時間：40分 ★カロリー[1人分] 918kcal ●牛肩ロースかたまり肉…200g ●玉ねぎ… 1/2個(100g) ●しめじ…50g ●エリンギ…60g ●にんにく…1かけ ●塩…適量 ●こし …

さっぱり食べやすい　ツナの塩レモンリゾット

2019.09.01

★材料：[2人分] ★調理時間：10分(炊飯時間を除く) ★カロリー：[1人分]428kcal ●米…1合 ●水…150ml ●トマト…1個(100g) ●ツナ(水煮缶)…1缶(70g) ●エキストラバージンオリーブオイ …

8月の牛乳レシピ『ほうじ茶アイス』

2019.08.01

★材料：[約6人分(作りやすい分量)] ★調理時間：20分(固める時間を除く) ★カロリー：[1人分]186kcal ●ほうじ茶(茶葉) … 10g ●白ワインまたは水 … 大さじ1 ●粉ゼラチン … 小さじ1 ●卵黄 …