2020年2月の記事一覧

2月の牛乳レシピ『チョコレートフォンデュ』

2020.02.03

★材料[2～3人分] ★調理時間20分 ★カロリー[1人分]474kcal 【スープ】 ●牛乳…130ml ●バゲット…6切れ ●明治ミルクチョコレート…3枚 ●バナナ…1本 ●キウイ…1個 ●いちご…6個 ●マシュマロ …

1月の牛乳レシピ『おろしミルク鍋』

2020.01.10

★材料[2～3人分] ★調理時間40分 ★カロリー[1人分]358kcal 【スープ】 ●牛乳…360ml ●みそ…大さじ3 ●大根おろし…200g ●おろしにんにく…小さじ1/2 ●水…300ml ●おろししょうが…小 …

12月の牛乳レシピ『いちごのショートケーキ』

2019.12.01

★材料[18cmセルクル型1台分] ★調理時間30分(固める時間を除く) ★カロリー[1人分:1/8切れ]275kcal 【レアチーズケーキ】 ●スポンジ…直径18cm×厚さ1cm×2枚 ●白ワイン… 大さじ2 ●粉ゼラ …

10月の牛乳レシピ『昔ながらのかぼちゃ焼きプリン』

2019.10.01

★材料[ホーロー容器1個分(幅183×奥125×高62mm)] ★調理時間20分(焼成時間を除く) ★カロリー[1人分:1/6等分]259kcal 【カラメル】 ●グラニュー糖 … 75g ●水 … 20ml 【プリン生 …

11月の牛乳レシピ『牛肉ときのこのシチューライス』

2019.11.01

★材料[2人分] ★調理時間：40分 ★カロリー[1人分] 918kcal ●牛肩ロースかたまり肉…200g ●玉ねぎ… 1/2個(100g) ●しめじ…50g ●エリンギ…60g ●にんにく…1かけ ●塩…適量 ●こし …

さっぱり食べやすい　ツナの塩レモンリゾット

2019.09.01

★材料：[2人分] ★調理時間：10分(炊飯時間を除く) ★カロリー：[1人分]428kcal ●米…1合 ●水…150ml ●トマト…1個(100g) ●ツナ(水煮缶)…1缶(70g) ●エキストラバージンオリーブオイ …

8月の牛乳レシピ『ほうじ茶アイス』

2019.08.01

★材料：[約6人分(作りやすい分量)] ★調理時間：20分(固める時間を除く) ★カロリー：[1人分]186kcal ●ほうじ茶(茶葉) … 10g ●白ワインまたは水 … 大さじ1 ●粉ゼラチン … 小さじ1 ●卵黄 …

7月の牛乳レシピ『ベーコンとズッキーニのオムレツ』

2019.07.01

★材料：[2人分(18cmのスキレット1個分)] ★調理時間：40分 ★カロリー[1人分]：481kcal ●ベーコン(ブロック)…50g ●ズッキーニ…1/2本(50g) ●玉ねぎ…1/4個(50g) ●パプリカ(赤) …

5月の牛乳レシピ『ゴルゴンゾーラが香る大人のグラタン』

2019.05.01

★材料[2人分] ★調理時間30分（焼成時間を含む） ★カロリー[1人分]379kcal ●むきえび…8尾 ●玉ねぎ…1/2個(100g) ●エキストラバージンオリーブオイル…20ml(10ml+10ml) ●白ワイン …

6月の牛乳レシピ『コーヒーのグラニテムース』

2019.06.01

★材料[200mlのグラス2個分] ★調理時間30分(固める時間を除く) ★カロリー[1個分]166kcal 【コーヒーのグラニテ】 ●インスタントコーヒー…大さじ1/2 ●グラニュー糖…20g ●熱湯…75ml ●コー …